Tag: Podcast

อยากวิ่งให้สนุกต้องฟัง “Step life” Podcast จาก THE STANDARD PODCAST

Step Life ในปัจจุบันนี้การวิ่งถือเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนมักจะทำกันในช่วงเวลาว่างเพราะว่าเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดแถมยังเป็นวิธีในการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดอีกด้วยทำให้หลาย ๆ คนนั้นเลือกกิจกรรมวิ่งเป็นกิจกรรมในการออกกำลังกายนั่นเอง ถึงแม้ว่าการวิ่งจะเป็นกิจกรรมเพื่อผ่อนคลายและเป็นกิจกรรมเพื่อลดน้ำหนักสำหรับใครหลาย ๆ คนแต่ในโลกของการวิ่งแล้วการวิ่งนั้นเต็มไปด้วยความท้าทาย เต็มไปด้วยระยะทางการวิ่งที่ไกลทำให้มีการแข่งขันที่เรารู้จักกันในนามของมาราธอน มาราธอนนั้นแบ่งออกเป็นทั้งหมด 3 ระยะได้แก่ 10.5