Tag: โยคะ

แนะนำช่องคนที่ อยากเริ่มฝึก “โยคะ” เอง เปิดเลยยูทูปช่องนี้

อย่างที่เราเห็นตามคลาสโยคะต่าง ๆ ที่ผู้ที่มา โยคะ มักจะมีท่าสวย ๆ ดูดีให้เราได้เห็นกันเสมอ ๆ แต่สำหรับใครที่ยังเพิ่งเริ่มต้นแล้วเป็นห่วงว่าถ้าเข้าไปร่วมคลาสเหล่านั้นจะสามารถทำได้แบบนั้นบ้างหรือเปล่า เราแนะนำให้คุณลองเริ่มเรียนโยคะด้วยตัวเองก่อนเป็นอันดับแรกเพื่อเตรียมตัวสำหรับสิ่งที่จะต้องเจอ ซึ่งคลาสโยคะพื้นฐานมักมีไม่กี่ท่าที่ใช้กันเป็นประจำ ซึ่งเราสามารถเรียนรู้ท่าโยคะเหล่านั้นได้ผ่านวิธีง่าย ๆ อย่างการเปิดดู Youtube