ในช่วงที่ไม่อยากออกไปไหนเพราะไปทีกลัวทรัพย์ที่มีจะละลายเมื่อก้าวออกจากบ้าน แน่นอนว่าหลายคนกำลังประสบกับปัญหาเงินขาดมือ แต่อยาก ออกกำลังกาย ซึ่งผู้เขียนจะมารีวิวแนะนำ Channel ในช่อง Youtube เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ใครๆ ต้องการอย่างมากในช่วงนี้ จะมาแนะนำกันว่ามี Channel อะไรบ้าง
4 Channel ด้าน “ออกกำลังกาย” ใน Youtube
- Fit Junctions : เมื่อนึกถึง Youtube ช่องนี้คงเป็นใครไม่ได้ถ้าไม่ใช่ “พี่ฟ้าใส” เจ้าของฟิตเนส Fit Junctions และเป็นกูรูฟิตเนสชื่อดังที่มาแนะนำวิธีการออกกำลังกาย ซึ่งมาจากปัญหาที่ผู้ชมทางบ้านขอข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติมจากพี่ฟ้าใสโดยตรง ด้วยน้ำเสียงเป็นเอกลักษณ์ ฟังแล้วเข้าใจง่ายว่าควรออกกำลังกายยังไง ทานอาหารแบบไหนถึงจะได้ผล ช่องนี้แนะนำเพราะมีความตรงตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาค่อนข้างมาก ทำให้ได้ข้อมูลครบถ้วน ตรงประเด็น
- Bebe Fit Routine : Youtube ช่องนี้ออกแบบมาเพื่อเอาใจสาวๆ โดยเฉพาะ แน่นอนว่าไม่มีใครรู้จัก “เบเบ้” หรือที่เรียกว่า “ครูเบ” ซึ่งเป็นเจ้าของเพจ Bebe Fit Routine ซึ่งจะแนะนำการออกกำลังกายตามสไตล์ที่ต้องการดูแลผู้หญิงโดยเฉพาะ ข้อได้เปรียบคือเหมาะสำหรับคนต้องการลดความอ้วนอย่างมาก เพราะโปรแกรมเป็นแบบ Circuit Training ที่ออกแบบมาในความหนักปานกลางไปยังความหนักสูง ซึ่งได้ผลในเรื่องรูปร่างชัดเจนเกินคาด หากใครต้องการออกกำลังกาย หรือต้องการลดหุ่นอย่างเร่งด่วน แนะนำที่ Youtube Channel นี้เลย
- Sixpackclub.net : หรือที่เรียกช่องนี้ว่า “ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค” ซึ่งมีทั้งช่องทางใน Youtube และ Facebook Page ที่มีผู้ติดตามเยอะมาก คนที่สอนออกกำลังกายคือ “ครูมาย” ซึ่งสอนการออกกำลังกายผ่านช่องทางนี้ด้วยตนเอง ช่องนี้เหมาะสำหรับมือใหม่หัดออกกำลังกายอย่างมาก เนื่องด้วยโปรแกรมไม่หนักเท่าของ Bebe Fit Routine แต่คนที่เพิ่งจะออกสามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็นแบบ Low Intensity, High Intensity หรือแบบหนักสลับเบาตามความสมควร
- H.A.K. Hut Anurak : ปิดท้ายที่ Youtube ช่องนี้เลย ซึ่งจะต่างจากช่องอื่นอย่างมาก เนื่องด้วยเนื้อหาของ Content จะเป็นแนวแนะนำการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ เพราะช่องนี้เป็นช่องการออกกำลังกายแบบนักเพาะกายนั่นเอง และคนที่สอนก็เป็นนักเพาะกายที่มีชื่อเสียงอย่างมาก อธิบายทั้งการเล่นว่าควรเล่นยังไงถึงจะประสบความสำเร็จแบบพวกเขา แต่ในขณะเดียวกันสามารถฟังคำแนะนำจากคนที่มีประสบการณ์ในการเล่นเพื่อพัฒนาตัวเองได้ในที่บ้านอีกด้วย
หากต้องการอัพเดท ข่าวสารยูทูปเบอร์ไทย แนะนำช่องYoutuber หรือแนะนำช่องStreamer ติดตามเราได้เลย แล้วจะไม่พลาดเรื่องราวของเหล่า Youtuber แน่นอน